7.5 km | 00:38:11 | 05:06/km日期: 2024-01-21 09:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'17" / 05'06" / 04'52" / 04'42" / 04'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.84 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'17" | 00:16'41" |
| 4 | 05'06" | 00:21'47" |
| 5 | 04'52" | 00:26'39" |
| 6 | 04'42" | 00:31'21" |
| 7 | 04'39" | 00:36'00" |
| 7.5 | 04'32" | 00:38'11" |
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