6.8 km | 00:45:05 | 06:40/km日期: 2024-01-24 22:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'45" / 05'43" / 06'12" / 07'47" / 06'23" / 07'22" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'44") | 758 / 6758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.59 km 
HOKA CLIFTON9 白 累積 :
282.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'43" | 00:12'28" |
| 3 | 06'12" | 00:18'40" |
| 4 | 07'47" | 00:26'27" |
| 5 | 06'23" | 00:32'50" |
| 6 | 07'22" | 00:40'12" |
| 6.8 | 06'26" | 00:45'05" |
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