3.6 km | 00:35:41 | 09:53/km日期: 2024-01-24 20:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 82.6
Pace: 09'46" / 09'58" / 10'00" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 414 / 414 |
| 2 | | 01:01'25" (+56'10") | 41 / 455 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 404 / 860 |
| 4 | | 01:05'17" (+00'02") | 35 / 895 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 407 / 1303 |
| 6 | | 59'40" (+54'25") | 41 / 1344 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 407 / 1751 |
| 8 | | 01:06'37" (+01'22") | 37 / 1789 |
| 9 | | 05'20" (+00'05") | 407 / 2197 |
| 10 | | 01:16'16" (+11'01") | 32 / 2229 |
| 11 | | 05'45" (+00'30") | 405 / 2635 |
| 12 | | 50'26" (+45'11") | 46 / 2681 |
| 13 | | 05'31" (+00'16") | 409 / 3091 |
| 14 | | 01:25'57" (+20'42") | 25 / 3116 |
| 15 | | 05'44" (+00'29") | 405 / 3522 |
| 16 | | 10'32" (+05'17") | 85 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.64 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'58" | 00:19'44" |
| 3 | 10'00" | 00:29'44" |
| 3.6 | 09'48" | 00:35'42" |
留言 
展開計圈分析
