7.3 km | 00:50:08 | 06:50/km日期: 2024-01-22 17:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'43" / 07'11" / 06'02" / 06'37" / 07'00" / 07'30" / 06'15" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.56 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'11" | 00:13'54" |
3 | 06'02" | 00:19'56" |
4 | 06'37" | 00:26'33" |
5 | 07'00" | 00:33'33" |
6 | 07'30" | 00:41'03" |
7 | 06'15" | 00:47'18" |
7.3 | 08'52" | 00:50'08" |