8.0 km | 00:46:04 | 05:45/km日期: 2024-01-23 19:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'45" / 05'20" / 06'05" / 06'00" / 05'26" / 05'26" / 05'54" / 06'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'41") | 802 / 802 |
| 2 | | 03'37" | 400 / 1202 |
| 3 | | 07'42" (+04'05") | 400 / 1602 |
| 4 | | 03'44" (+00'07") | 400 / 2002 |
| 5 | | 07'22" (+03'45") | 400 / 2402 |
| 6 | | 03'57" (+00'20") | 400 / 2802 |
| 7 | | 07'34" (+03'57") | 400 / 3202 |
| 8 | | 03'47" (+00'10") | 400 / 3602 |
| 9 | | 07'32" (+03'55") | 400 / 4002 |
| 10 | | 03'52" (+00'15") | 400 / 4402 |
| 11 | | 07'44" (+04'07") | 400 / 4802 |
| 12 | | 03'48" (+00'11") | 400 / 5202 |
| 13 | | 07'53" (+04'16") | 400 / 5602 |
| 14 | | 03'49" (+00'12") | 400 / 6002 |
| 15 | | 07'12" (+03'35") | 400 / 6402 |
| 16 | | 03'44" (+00'07") | 400 / 6802 |
| 17 | | 06'23" (+02'46") | 1000 / 7802 |
| 18 | | 05'58" (+02'21") | 210 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.64 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'20" | 00:11'05" |
| 3 | 06'05" | 00:17'10" |
| 4 | 06'00" | 00:23'10" |
| 5 | 05'26" | 00:28'36" |
| 6 | 05'26" | 00:34'02" |
| 7 | 05'54" | 00:39'56" |
| 8 | 06'03" | 00:45'59" |
| 8.0 | 06'19" | 00:46'04" |
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