4.9 km | 00:29:40 | 06:00/km日期: 2016-06-01 19:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 04'48" / 06'50" / 06'26" / 06'02" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+01'09") | 935 / 4935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.98 km 愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰 累積 :
589.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 06'50" | 00:11'38" |
3 | 06'26" | 00:18'04" |
4 | 06'02" | 00:24'06" |
4.9 | 05'57" | 00:29'40" |