5.2 km | 00:30:03 | 05:44/km日期: 2024-01-17 18:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'21" / 04'45" / 04'24" / 04'42" / 07'04" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+08'31") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.90 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'45" | 00:10'06" |
| 3 | 04'24" | 00:14'30" |
| 4 | 04'42" | 00:19'12" |
| 5 | 07'04" | 00:26'16" |
| 5.2 | 10'50" | 00:28'49" |
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