8.8 km | 01:04:48 | 07:22/km日期: 2024-01-18 19:19 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'38" / 06'38" / 07'37" / 06'22" / 12'09" / 06'29" / 05'52" / 06'15" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.93 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'38" | 00:14'16" |
| 3 | 07'37" | 00:21'53" |
| 4 | 06'22" | 00:28'15" |
| 5 | 12'09" | 00:40'24" |
| 6 | 06'29" | 00:46'53" |
| 7 | 05'52" | 00:52'45" |
| 8 | 06'15" | 00:59'00" |
| 8.8 | 07'22" | 01:04'48" |
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