Daniel(介中) 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel(介中) 新北市
ID 3821

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12.6 km | 01:16:50 | 06:06/km

日期: 2013-08-11 17:49 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 05'32" / 05'54" / 05'49" / 06'06" / 06'01" / 06'07" / 06'15" / 06'03" / 06'24" / 06'08" / 06'30" / 06'25" / 06'04" /

新北市

Daniel(介中)

有月亮陪伴的夜晚

·

今天一開始就打定主意放慢跑，果然呼吸跟心跳都很順。不過風真的超大的還夾帶著沙，我可不是再練越野賽啊!

8月累積里程 : 80.72 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2315.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

WLY, 韋伶🇹🇼 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'54"	00:11'26"
3	05'49"	00:17'15"
4	06'06"	00:23'21"
5	06'01"	00:29'22"
6	06'07"	00:35'29"
7	06'15"	00:41'44"
8	06'03"	00:47'47"
9	06'24"	00:54'11"
10	06'08"	01:00'19"
11	06'30"	01:06'49"
12	06'25"	01:13'14"
12.6	06'03"	01:16'50"

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