4.0 km | 00:30:37 | 07:38/km日期: 2024-01-20 09:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7
Pace: 08'12" / 07'31" / 07'21" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'07") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.30 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'31" | 00:15'43" |
| 3 | 07'21" | 00:23'04" |
| 4 | 07'30" | 00:30'34" |
| 4.0 | 07'18" | 00:30'37" |
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