3.4 km | 00:20:02 | 05:55/km日期: 2024-01-20 09:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'32" / 05'46" / 05'38" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'14") | 1599 / 1599 |
| 2 | | 04'56" (+00'55") | 202 / 1801 |
| 3 | | 06'21" (+02'20") | 314 / 2116 |
| 4 | | 04'01" | 248 / 2364 |
| 5 | | 06'14" (+02'13") | 320 / 2684 |
| 6 | | 05'48" (+01'47") | 688 / 3372 |
| 7 | | 04'22" (+00'21") | 9 / 3382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'46" | 00:12'18" |
| 3 | 05'38" | 00:17'56" |
| 3.4 | 05'29" | 00:20'02" |
Terrenosoda 說推
留言 
展開計圈分析
