6.1 km | 01:47:18 | 17:41/km日期: 2024-01-18 18:08 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 79
Pace: 67'22" / 66'01" / 2235'01" / 152'31" / 31'52" / 303'50" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'29" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'16" (+09'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.54 km newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 67'22" | 01:07'22" |
2 | 66'01" | 02:13'23" |
3 | 2235'01" | 39:28'24" |
4 | 152'31" | 42:00'55" |
5 | 31'52" | 42:32'47" |
6 | 303'50" | 47:36'37" |
6.1 | 11'01" | 47:37'20" |