5.3 km | 00:32:01 | 06:02/km日期: 2024-01-20 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'05" / 06'03" / 05'35" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 298 / 5298 |
| 7 | | 04'46" | 6 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.52 km 
NIKE NEXT2% 累積 :
131.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'10" | 00:12'46" |
| 3 | 06'05" | 00:18'51" |
| 4 | 06'03" | 00:24'54" |
| 5 | 05'35" | 00:30'29" |
| 5.3 | 05'05" | 00:32'02" |
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