10.0 km | 00:58:20 | 05:49/km日期: 2024-01-17 09:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'59" / 08'27" / 05'58" / 05'43" / 07'52" / 05'56" / 09'39" / 08'18" / 06'22" / 06'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.38 km 
Adidas aZ Japan 累積 :
698.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'27" | 00:14'26" |
| 3 | 05'58" | 00:20'24" |
| 4 | 05'43" | 00:26'07" |
| 5 | 07'52" | 00:33'59" |
| 6 | 05'56" | 00:39'55" |
| 7 | 09'39" | 00:49'34" |
| 8 | 08'18" | 00:57'52" |
| 9 | 06'22" | 01:04'14" |
| 10 | 06'59" | 01:11'13" |
| 10.0 | 03'20" | 01:11'15" |
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