Steven 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 彰化
ID 456532

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10.0 km | 01:06:29 | 06:37/km

日期: 2024-01-18 05:57 - 卡路里: 478 Cal

Pace: 08'38" / 07'47" / 06'14" / 05'58" / 07'40" / 05'44" / 05'22" / 05'00" / 05'15" / 08'38" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 163.45 km

Nike invisible run 2 累積 : 915.7 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'47"	00:16'25"
3	06'14"	00:22'39"
4	05'58"	00:28'37"
5	07'40"	00:36'17"
6	05'44"	00:42'01"
7	05'22"	00:47'23"
8	05'00"	00:52'23"
9	05'15"	00:57'38"
10	08'38"	01:06'16"
10.0	07'49"	01:06'29"

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