4.6 km | 00:24:26 | 05:21/km日期: 2024-01-18 10:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'23" / 05'29" / 06'07" / 04'54" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.39 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'29" | 00:10'52" |
| 3 | 06'07" | 00:16'59" |
| 4 | 04'54" | 00:21'53" |
| 4.6 | 04'36" | 00:24'27" |
留言 
