5.1 km | 00:33:43 | 06:35/km日期: 2024-01-17 17:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'34" / 06'25" / 06'13" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'45") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
2 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 2002 | 177 / 83 |
3 | | 06'41" (+00'31") | 1002 / 3005 | 173 / 85 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4006 | 174 / 89 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5006 | 173 / 93 |
6 | | 06'30" (+00'20") | 110 / 5116 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.11 km nike shield 累積 :
1080.9 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'34" | 00:20'05" |
4 | 06'25" | 00:26'30" |
5 | 06'13" | 00:32'43" |
5.1 | 08'33" | 00:33'43" |