7.4 km | 00:51:24 | 06:57/km日期: 2024-01-16 10:41 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.7
Pace: 08'15" / 06'33" / 06'04" / 07'19" / 06'53" / 06'44" / 05'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+05'56") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.89 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'33" | 00:14'48" |
| 3 | 06'04" | 00:20'52" |
| 4 | 07'19" | 00:28'11" |
| 5 | 06'53" | 00:35'04" |
| 6 | 06'44" | 00:41'48" |
| 7 | 05'12" | 00:47'00" |
| 7.4 | 11'06" | 00:51'24" |
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