6.5 km | 00:41:38 | 06:23/km日期: 2024-01-17 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'58" / 06'21" / 07'08" / 06'08" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'09") | 617 / 617 |
| 2 | | 09'50" (+05'10") | 199 / 816 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 615 / 1432 |
| 4 | | 10'16" (+05'36") | 218 / 1650 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 614 / 2264 |
| 6 | | 09'26" (+04'46") | 229 / 2493 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 611 / 3104 |
| 8 | | 10'27" (+05'47") | 225 / 3330 |
| 9 | | 04'52" (+00'12") | 614 / 3944 |
| 10 | | 10'15" (+05'35") | 222 / 4166 |
| 11 | | 04'53" (+00'13") | 615 / 4782 |
| 12 | | 10'53" (+06'13") | 206 / 4988 |
| 13 | | 04'42" (+00'02") | 615 / 5604 |
| 14 | | 13'24" (+08'44") | 169 / 5773 |
| 15 | | 04'40" | 605 / 6379 |
| 16 | | 16'58" (+12'18") | 138 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.24 km 
adidas boston12 累積 :
254.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 06'21" | 00:24'19" |
| 5 | 07'08" | 00:31'27" |
| 6 | 06'08" | 00:37'35" |
| 6.5 | 08'01" | 00:41'44" |
留言 
展開計圈分析
