虎嘯風生 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:31:10 | 07:30/km

日期: 2016-05-29 17:51 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%

Pace: 11'13" / 06'33" / 06'50" / 05'23" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'10" (+05'45")

994 / 994

2

06'39"

(17'46")

06'33" (+01'08")

1014 / 2008

3

06'50"

(24'36")

06'51" (+01'26")

997 / 3006

4

05'23"

(29'59")

05'25"

993 / 4000

5

01'11"

(31'10")

07'53" (+02'28")

149 / 4150

5月累積里程 : 134.57 km

Lanew 型號累積 : 1702.8 km

Android - asus ASUS_Z00SD 上傳 | 8 years ago

麻油雞和 George Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	06'33"	00:17'46"
3	06'50"	00:24'36"
4	05'23"	00:29'59"
4.2	07'53"	00:31'10"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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