7.6 km | 00:41:16 | 05:26/km日期: 2024-01-15 20:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'19" / 06'06" / 05'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'16" | 758 / 2367 |
| 3 | | 05'19" (+00'03") | 750 / 3118 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 752 / 3870 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 741 / 4611 |
| 6 | | 06'09" (+00'53") | 648 / 5260 |
| 7 | | 05'40" (+00'24") | 704 / 5964 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1609 / 7574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.44 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'20" | 00:15'58" |
| 4 | 05'25" | 00:21'23" |
| 5 | 05'19" | 00:26'42" |
| 6 | 06'06" | 00:32'48" |
| 7 | 05'30" | 00:38'18" |
| 7.6 | 05'13" | 00:41'18" |
Gordon sung 說推
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