9.0 km | 00:51:33 | 05:42/km日期: 2024-01-15 15:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'16" / 05'27" / 05'19" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'34" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'55") | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.15 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
828.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'27" | 00:11'43" |
| 3 | 05'19" | 00:17'02" |
| 4 | 05'45" | 00:22'47" |
| 5 | 05'40" | 00:28'27" |
| 6 | 05'35" | 00:34'02" |
| 7 | 05'52" | 00:39'54" |
| 8 | 05'34" | 00:45'28" |
| 9 | 05'55" | 00:51'23" |
| 9.0 | 06'12" | 00:51'33" |
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