7.0 km | 00:53:01 | 07:33/km日期: 2024-01-16 05:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 07'05" / 08'09" / 07'20" / 07'18" / 07'57" / 07'20" / 07'09" / 71'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.68 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'09" | 00:15'14" |
| 3 | 07'20" | 00:22'34" |
| 4 | 07'18" | 00:29'52" |
| 5 | 07'57" | 00:37'49" |
| 6 | 07'20" | 00:45'09" |
| 7 | 07'09" | 00:52'18" |
| 7.0 | 66'58" | 00:53'01" |
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