9.8 km | 00:46:44 | 04:45/km日期: 2024-01-14 08:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'52" / 04'53" / 04'37" / 05'05" / 04'45" / 04'44" / 04'45" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 814 / 9814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'52" | 00:14'14" |
| 4 | 04'53" | 00:19'07" |
| 5 | 04'37" | 00:23'44" |
| 6 | 05'05" | 00:28'49" |
| 7 | 04'45" | 00:33'34" |
| 8 | 04'44" | 00:38'18" |
| 9 | 04'45" | 00:43'03" |
| 9.8 | 04'31" | 00:46'44" |
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