王偉人 2016/05/15 訓練日誌

王偉人台南
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王偉人

10.4 km | 00:49:48 | 04:47/km

日期: 2016-05-15 17:01 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'36" / 04'40" / 04'52" / 04'46" / 04'58" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 04'41" /

基本訓練

5月累積里程 : 47.54 km

saucony Kinvara 4 紅色累積 : 522.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Liang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	04'52"	00:14'08"
4	04'46"	00:18'54"
5	04'58"	00:23'52"
6	04'52"	00:28'44"
7	04'47"	00:33'31"
8	04'46"	00:38'17"
9	04'52"	00:43'09"
10	04'52"	00:48'01"
10.4	04'43"	00:49'48"

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