11.3 km | 01:02:57 | 05:34/km日期: 2016-05-25 18:39 - 地點: 青年公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8485 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'35" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1007 / 1007 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 2009 | 146 / 120 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3009 | 116 / 154 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 4010 | 134 / 134 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 5013 | 114 / 156 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 6015 | 136 / 132 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1006 / 7022 | 131 / 138 |
| 8 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 8022 | 127 / 142 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9022 | 131 / 140 |
| 10 | | 05'30" (+00'05") | 1006 / 10029 | 148 / 121 |
| 11 | | 05'25" | 1004 / 11033 | 118 / 155 |
| 12 | | 05'46" (+00'21") | 277 / 11311 | 104 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.89 km 
PUMA Faas 300 V4 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 05'34" | 00:28'20" |
| 6 | 05'33" | 00:33'53" |
| 7 | 05'27" | 00:39'20" |
| 8 | 05'35" | 00:44'55" |
| 9 | 05'26" | 00:50'21" |
| 10 | 05'30" | 00:55'51" |
| 11 | 05'26" | 01:01'17" |
| 11.3 | 06'00" | 01:02'57" |
留言 
展開計圈分析
