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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    43.3 km | 01:59:30 | 21.8 km/h
    日期: 2024-01-09 15:39 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'58"  (02'58")
    		20.34 (-12.09)1000 / 1000
    2
    03'22"  (06'20")
    		17.91 (-14.52)1001 / 2001
    3
    02'23"  (08'43")
    		25.35 (-7.08)1003 / 3005
    4
    03'15"  (11'58")
    		18.56 (-13.88)1002 / 4008
    5
    02'19"  (14'17")
    		26.09 (-6.35)1005 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'31"  (16'48")
    		24.00 (-8.43)1001 / 6015
    7
    03'02"  (19'50")
    		19.89 (-12.54)1001 / 7017
    8
    03'03"  (22'53")
    		19.78 (-12.65)1004 / 8021
    9
    02'35"  (25'28")
    		23.38 (-9.06)1004 / 9025
    10
    03'07"  (28'35")
    		19.35 (-13.08)1002 / 10027
    11
    02'33"  (31'08")
    		23.68 (-8.75)1003 / 11030
    12
    03'09"  (34'17")
    		19.05 (-13.38)1000 / 12030
    13
    03'06"  (37'23")
    		19.46 (-12.97)1002 / 13033
    14
    02'46"  (40'09")
    		21.82 (-10.61)1002 / 14035
    15
    02'44"  (42'53")
    		22.09 (-10.35)1005 / 15040
    16
    02'20"  (45'13")
    		25.90 (-6.53)1002 / 16043
    17
    02'23"  (47'36")
    		25.35 (-7.08)1004 / 17048
    18
    02'24"  (50'00")
    		25.17 (-7.26)1000 / 18049
    19
    02'10"  (52'10")
    		27.91 (-4.53)1006 / 19055
    20
    02'20"  (54'30")
    		25.90 (-6.53)1000 / 20056
    21
    02'16"  (56'46")
    		26.67 (-5.77)1002 / 21058
    22
    02'12"  (58'58")
    		27.48 (-4.95)1002 / 22061
    23
    04'18"  (01:03'16")
    		14.06 (-18.37)1006 / 23067
    24
    02'45"  (01:06'01")
    		21.95 (-10.48)1005 / 24073
    25
    03'20"  (01:09'21")
    		18.09 (-14.34)1000 / 25074
    26
    03'05"  (01:12'26")
    		19.67 (-12.76)1008 / 26082
    27
    02'13"  (01:14'39")
    		27.27 (-5.16)1004 / 27086
    28
    02'19"  (01:16'58")
    		26.09 (-6.35)1005 / 28092
    29
    02'35"  (01:19'33")
    		23.38 (-9.06)1002 / 29095
    30
    03'09"  (01:22'42")
    		19.25 (-13.18)1007 / 30102
    31
    02'50"  (01:25'32")
    		21.43 (-11.00)1006 / 31108
    32
    03'01"  (01:28'33")
    		20.00 (-12.43)1000 / 32109
    33
    03'05"  (01:31'38")
    		19.67 (-12.76)1005 / 33115
    34
    02'14"  (01:33'52")
    		27.07 (-5.36)1002 / 34117
    35
    03'26"  (01:37'18")
    		17.56 (-14.87)1001 / 35119
    36
    03'23"  (01:40'41")
    		17.82 (-14.61)1002 / 36121
    37
    02'07"  (01:42'48")
    		28.57 (-3.86)1005 / 37127
    38
    03'09"  (01:45'57")
    		19.15 (-13.28)1001 / 38129
    39
    02'49"  (01:48'46")
    		21.43 (-11.00)1002 / 39131
    40
    02'29"  (01:51'15")
    		24.32 (-8.11)1005 / 40137
    41
    02'26"  (01:53'41")
    		24.83 (-7.60)1001 / 41138
    42
    01'52"  (01:55'33")
    		32.431002 / 42140
    43
    03'00"  (01:58'33")
    		20.11 (-12.32)1003 / 43144
    44
    00'57"  (01:59'30")
    		11.08 (-21.36)174 / 43319
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 392.63 km 小鈦灰
    MW Watch 上傳 | 10 months ago
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.2-1.2 %
    217.92.2 %
    325.23.3 %
    418.7-1.9 %
    525.9-2.0 %
    624.5-1.7 %
    720.1-1.8 %
    819.31.0 %
    923.7-0.7 %
    1021.7-0.6 %
    1120.9-0.1 %
    1224.5-0.8 %
    1316.12.5 %
    1422.1-0.4 %
    1522.21.0 %
    1625.4-1.1 %
    1725.41.3 %
    1825.91.5 %
    1927.3-1.4 %
    2025.7-1.0 %
    2126.71.8 %
    2228.3-1.1 %
    2319.02.5 %
    2417.73.2 %
    2516.1-1.4 %
    2619.11.4 %
    2727.91.2 %
    2826.7-0.9 %
    2923.25.5 %
    3018.9-1.2 %
    3121.71.0 %
    3219.73.4 %
    3318.8-2.5 %
    3429.53.2 %
    3517.8-5.0 %
    3619.14.8 %
    3724.7-1.7 %
    3819.1-0.6 %
    3931.3-0.9 %
    4018.01.2 %
    4130.31.0 %
    4225.5-0.7 %
    4321.2-0.1 %
    43.310.0-2.5 %

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