4.4 km | 00:30:03 | 06:53/km日期: 2024-01-08 06:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'29" / 06'15" / 06'18" / 06'30" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'00") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'36" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'14" | 1147 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'15" | 00:14'44" |
| 3 | 06'18" | 00:21'02" |
| 4 | 06'30" | 00:27'32" |
| 4.4 | 06'54" | 00:30'04" |
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