11.0 km | 01:03:31 | 05:45/km日期: 2024-01-14 07:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 51.9
Pace: 06'39" / 06'17" / 05'56" / 05'38" / 05'46" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'35" | 38 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.26 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 4 | 05'38" | 00:24'30" |
| 5 | 05'46" | 00:30'16" |
| 6 | 05'40" | 00:35'56" |
| 7 | 05'33" | 00:41'29" |
| 8 | 05'31" | 00:47'00" |
| 9 | 05'28" | 00:52'28" |
| 10 | 05'23" | 00:57'51" |
| 11 | 05'20" | 01:03'11" |
| 11.0 | 01'44" | 01:03'15" |
留言 
展開計圈分析
