5.0 km | 00:38:27 | 07:41/km日期: 2024-01-11 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 13°C - 濕度: 68.8
Pace: 07'21" / 09'01" / 08'10" / 08'58" / 09'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.78 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
12.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'01" | 00:16'22" |
| 3 | 08'10" | 00:24'32" |
| 4 | 08'58" | 00:33'30" |
| 5 | 09'28" | 00:42'58" |
| 5.0 | 08'53" | 00:43'00" |
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