6.0 km | 00:34:32 | 05:44/km日期: 2024-01-11 19:19 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'26" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
172.16 km 
Adidas Boston 10 累積 :
557.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'26" | 00:17'43" |
| 4 | 05'43" | 00:23'26" |
| 5 | 05'43" | 00:29'09" |
| 6 | 05'43" | 00:34'52" |
| 6.0 | 04'10" | 00:34'54" |
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