5.0 km | 00:32:07 | 06:24/km日期: 2024-01-11 06:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'22" / 06'16" / 06'20" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'12") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'22" | 00:19'25" |
| 4 | 06'16" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 5.0 | 05'42" | 00:32'07" |
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