6.5 km | 00:40:37 | 06:13/km日期: 2024-01-10 20:06 - 地點: 焚化爐 - 平均心率: 147 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'09" / 05'55" / 05'42" / 05'30" / 07'56" / 04'50" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 525 / 6525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.40 km 
美津濃 wave duel 02 累積 :
164.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'55" | 00:14'04" |
| 3 | 05'42" | 00:19'46" |
| 4 | 05'30" | 00:25'16" |
| 5 | 07'56" | 00:33'12" |
| 6 | 04'50" | 00:38'02" |
| 6.5 | 04'55" | 00:40'37" |
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