5.0 km | 00:19:27 | 03:53/km日期: 2024-01-12 09:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 16°C - 濕度: 76.6
Pace: 03'45" / 03'58" / 03'54" / 03'56" / 786'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 416 / 416 |
| 2 | | 03'50" (+00'21") | 403 / 819 |
| 3 | | 03'54" (+00'25") | 409 / 1229 |
| 4 | | 03'59" (+00'30") | 401 / 1630 |
| 5 | | 03'57" (+00'28") | 400 / 2030 |
| 6 | | 03'53" (+00'24") | 407 / 2438 |
| 7 | | 03'54" (+00'25") | 405 / 2843 |
| 8 | | 03'52" (+00'23") | 408 / 3251 |
| 9 | | 03'56" (+00'27") | 406 / 3657 |
| 10 | | 03'58" (+00'29") | 410 / 4068 |
| 11 | | 03'57" (+00'28") | 400 / 4468 |
| 12 | | 03'59" (+00'30") | 409 / 4878 |
| 13 | | 03'41" (+00'12") | 127 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'58" | 00:07'43" |
| 3 | 03'54" | 00:11'37" |
| 4 | 03'56" | 00:15'33" |
| 5.0 | 03'54" | 00:19'29" |
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