5.1 km | 00:28:23 | 05:35/km日期: 2016-05-26 20:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'28" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'36" | 00:11'20" |
3 | 05'39" | 00:16'59" |
4 | 05'38" | 00:22'37" |
5 | 05'28" | 00:28'05" |
5.1 | 05'16" | 00:28'29" |