2.3 km | 00:10:42 | 04:34/km日期: 2016-05-26 19:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 1661 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 03'52" / 04'56" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'10" | 404 / 404 | 178 / 176 |
2 | | 06'04" (+02'54") | 219 / 624 | 154 / 106 |
3 | | 03'18" (+00'08") | 403 / 1027 | 185 / 163 |
4 | | 08'04" (+04'54") | 165 / 1192 | 159 / 77 |
5 | | 03'23" (+00'13") | 403 / 1596 | 185 / 159 |
6 | | 08'46" (+05'36") | 151 / 1747 | 105 / 107 |
7 | | 03'16" (+00'06") | 402 / 2150 | 180 / 168 |
8 | | 07'10" (+04'00") | 186 / 2336 | 101 / 137 |
9 | | 26'40" (+23'30") | 2 / 2338 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 04'56" | 00:08'48" |
2.3 | 05'36" | 00:10'42" |