10.2 km | 00:45:50 | 04:30/km日期: 2016-05-22 19:15 - 地點: 小小操場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8238 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'31" / 04'37" / 04'28" / 04'34" / 04'32" / 04'28" / 04'27" / 04'33" / 04'23" / 03'49" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'48") | 1001 / 1001 | 179 / 123 |
| 2 | | 04'37" (+00'54") | 1000 / 2002 | 180 / 119 |
| 3 | | 04'30" (+00'47") | 1009 / 3011 | 181 / 121 |
| 4 | | 04'31" (+00'48") | 1000 / 4012 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'33" (+00'50") | 1005 / 5017 | 182 / 120 |
| 6 | | 04'27" (+00'44") | 1006 / 6024 | 184 / 121 |
| 7 | | 04'26" (+00'43") | 1003 / 7028 | 184 / 122 |
| 8 | | 04'32" (+00'49") | 1008 / 8036 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'23" (+00'40") | 1008 / 9044 | 182 / 124 |
| 10 | | 03'43" | 1002 / 10046 | 186 / 143 |
| 11 | | 09'53" (+06'10") | 131 / 10178 | 103 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.98 km 
Li-Ning coolshell 累積 :
430.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'37" | 00:09'08" |
| 3 | 04'28" | 00:13'36" |
| 4 | 04'34" | 00:18'10" |
| 5 | 04'32" | 00:22'42" |
| 6 | 04'28" | 00:27'10" |
| 7 | 04'27" | 00:31'37" |
| 8 | 04'33" | 00:36'10" |
| 9 | 04'23" | 00:40'33" |
| 10 | 03'49" | 00:44'22" |
| 10.1 | 11'09" | 00:45'50" |
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