謝錦蓮 2024/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝錦蓮新竹
ID 434632

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10.0 km | 01:09:09 | 06:54/km

日期: 2024-01-09 19:18 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89

Pace: 07'03" / 07'04" / 07'01" / 06'58" / 06'41" / 06'51" / 06'52" / 06'49" / 07'03" / 06'47" / 01'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.06 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

Jericho Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'04"	00:14'07"
3	07'01"	00:21'08"
4	06'58"	00:28'06"
5	06'41"	00:34'47"
6	06'51"	00:41'38"
7	06'52"	00:48'30"
8	06'49"	00:55'19"
9	07'03"	01:02'22"
10	06'47"	01:09'09"
10.0	01'36"	01:09'10"

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