6.6 km | 00:39:41 | 06:00/km日期: 2016-05-28 07:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5047 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'44" / 04'56" / 06'24" / 05'37" / 06'55" / 06'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" | 400 / 400 | 173 / 162 |
| 2 | | 06'45" (+03'13") | 370 / 770 | 160 / 92 |
| 3 | | 03'37" (+00'05") | 403 / 1174 | 180 / 152 |
| 4 | | 06'41" (+03'09") | 373 / 1547 | 158 / 94 |
| 5 | | 03'39" (+00'07") | 401 / 1948 | 182 / 150 |
| 6 | | 06'58" (+03'26") | 358 / 2307 | 158 / 90 |
| 7 | | 03'42" (+00'10") | 403 / 2711 | 178 / 150 |
| 8 | | 10'46" (+07'14") | 232 / 2943 | 86 / 106 |
| 9 | | 03'34" (+00'02") | 405 / 3349 | 182 / 153 |
| 10 | | 12'25" (+08'53") | 201 / 3550 | 73 / 109 |
| 11 | | 03'40" (+00'08") | 402 / 3953 | 177 / 152 |
| 12 | | 12'40" (+09'08") | 197 / 4150 | 48 / 161 |
| 13 | | 03'39" (+00'07") | 405 / 4556 | 181 / 150 |
| 14 | | 12'10" (+08'38") | 205 / 4761 | 74 / 111 |
| 15 | | 03'32" | 400 / 5162 | 174 / 162 |
| 16 | | 11'11" (+07'39") | 223 / 5385 | 91 / 97 |
| 17 | | 03'43" (+00'11") | 402 / 5788 | 177 / 151 |
| 18 | | 11'39" (+08'07") | 214 / 6002 | 54 / 156 |
| 19 | | 03'41" (+00'09") | 405 / 6408 | 176 / 153 |
| 20 | | 12'31" (+08'59") | 199 / 6608 | 63 / 125 |
10趟間歇 85 88 88 90 87 89 89 85 90 90
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.99 km 
ASICS 虎走黑 累積 :
860.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'56" | 00:09'40" |
| 3 | 06'24" | 00:16'04" |
| 4 | 05'37" | 00:21'41" |
| 5 | 06'55" | 00:28'36" |
| 6 | 06'55" | 00:35'31" |
| 6.6 | 06'50" | 00:39'41" |
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