5.0 km | 00:32:14 | 06:23/km日期: 2024-01-11 06:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 817 / 817 |
| 2 | | 40'33" (+35'54") | 46 / 864 |
| 3 | | 04'40" (+00'01") | 790 / 1654 |
| 4 | | 34'39" (+30'00") | 55 / 1710 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 800 / 2510 |
| 6 | | 32'44" (+28'05") | 60 / 2571 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 777 / 3348 |
| 8 | | 42'32" (+37'53") | 43 / 3392 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 799 / 4191 |
| 10 | | 39'13" (+34'34") | 47 / 4239 |
| 11 | | 04'47" (+00'08") | 794 / 5033 |
| 12 | | 18'59" (+14'20") | 11 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 06'23" | 00:19'03" |
| 4 | 06'25" | 00:25'28" |
| 5 | 06'25" | 00:31'53" |
| 5.0 | 07'50" | 00:32'14" |
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