8.7 km | 01:00:18 | 06:54/km日期: 2024-01-09 10:36 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'34" / 05'57" / 09'22" / 06'28" / 07'26" / 07'27" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'17") | 717 / 8717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.28 km 
ASICS Novablast 3 LE 累積 :
1409.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'22" | 00:13'22" |
| 3 | 06'34" | 00:19'56" |
| 4 | 05'57" | 00:25'53" |
| 5 | 09'22" | 00:35'15" |
| 6 | 06'28" | 00:41'43" |
| 7 | 07'26" | 00:49'09" |
| 8 | 07'27" | 00:56'36" |
| 8.7 | 05'07" | 01:00'17" |
留言 
展開計圈分析
