曾智瑋 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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5.2 km | 00:28:12 | 05:26/km

日期: 2016-05-27 19:19 - 地點: 週五紫南宮夜跑 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'43" / 05'13" / 04'58" / 05'13" / 05'24" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'42")

997 / 997

2

05'13"

(10'51")

05'14" (+00'18")

995 / 1993

3

04'58"

(15'49")

04'56"

1004 / 2997

4

05'18"

(21'07")

05'16" (+00'20")

1004 / 4001

5

05'24"

(26'31")

05'22" (+00'26")

1005 / 5006

6

01'41"

(28'12")

09'48" (+04'52")

171 / 5178

南投

曾智瑋

·

週五紫南宮夜跑

5月累積里程 : 108.42 km

黑色型號累積 : 591.0 km

Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 8 years ago

曾智瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'13"	00:10'56"
3	04'58"	00:15'54"
4	05'13"	00:21'07"
5	05'24"	00:26'31"
5.2	09'25"	00:28'12"

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