5.4 km | 00:25:50 | 04:44/km日期: 2024-01-09 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'55" / 04'45" / 04'50" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'05") | 843 / 843 |
| 2 | | 24'20" (+20'47") | 61 / 905 |
| 3 | | 03'33" | 845 / 1750 |
| 4 | | 19'04" (+15'31") | 78 / 1828 |
| 5 | | 03'39" (+00'06") | 847 / 2676 |
| 6 | | 21'25" (+17'52") | 70 / 2746 |
| 7 | | 03'34" (+00'01") | 843 / 3590 |
| 8 | | 17'29" (+13'56") | 85 / 3675 |
| 9 | | 03'36" (+00'03") | 838 / 4513 |
| 10 | | 19'07" (+15'34") | 78 / 4592 |
| 11 | | 03'34" (+00'01") | 832 / 5424 |
| 12 | | 06'35" (+03'02") | 25 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 395.48 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'47" | 00:09'41" |
| 3 | 04'55" | 00:14'36" |
| 4 | 04'45" | 00:19'21" |
| 5 | 04'50" | 00:24'11" |
| 5.4 | 03'42" | 00:25'51" |
留言 
展開計圈分析
