10.3 km | 00:59:43 | 05:47/km日期: 2023-12-30 07:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 10'13" / 05'46" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 08'27" / 09'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'40") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 10'13" | 00:16'08" |
| 3 | 05'46" | 00:21'54" |
| 4 | 05'34" | 00:27'28" |
| 5 | 05'27" | 00:32'55" |
| 6 | 05'33" | 00:38'28" |
| 7 | 05'28" | 00:43'56" |
| 8 | 05'34" | 00:49'30" |
| 9 | 08'27" | 00:57'57" |
| 10 | 09'13" | 01:07'10" |
| 10.3 | 06'07" | 01:09'09" |
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