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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
12.1 km
|
01:27:20
|
07:11/km
日期:
2024-01-07 07:37
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
105
-
卡路里:
654 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'35"
(06'35")
06'34" (+01'16")
1002 / 1002
2
05'29"
(12'04")
05'28" (+00'10")
1000 / 2003
3
06'26"
(18'30")
06'25" (+01'07")
1000 / 3004
4
06'19"
(24'49")
06'18" (+01'00")
1002 / 4006
5
05'24"
(30'13")
05'23" (+00'05")
1000 / 5007
展開計圈分析
6
05'41"
(35'54")
05'40" (+00'22")
1002 / 6010
7
05'19"
(41'13")
05'18"
1000 / 7011
8
05'38"
(46'51")
05'37" (+00'19")
1002 / 8013
9
05'36"
(52'27")
05'35" (+00'17")
1002 / 9016
10
05'26"
(57'53")
05'25" (+00'07")
1002 / 10018
11
05'23"
(01:03'16")
05'22" (+00'04")
1000 / 11019
12
05'31"
(01:08'47")
05'30" (+00'12")
1002 / 12021
13
00'33"
(01:09'20")
05'17"
103 / 12125
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
637.17 km
MW Watch 上傳
| 10 months ago
Fang Hua Sung
,
star⭐️
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
陳達鈴
晨跑愉快~午安
2024-01-07 10:26 ·
1
個人推
意文
陳大安
晨運愉快😻😻
2024-01-07 11:28 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安～晨跑愉快👍👍👏👏
2024-01-07 13:20 ·
1
個人推
楊志民
假日～運動愉快👍
2024-01-07 14:52 ·
1
個人推
孫提陞
午安，室內運動愉快好心情
2024-01-07 15:12 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥晚安~外面早晚溫差大,室內運動最棒了~
2024-01-07 18:12 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晚安⭐️
室內運動愉快～😊
2024-01-07 19:14 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 假日室內跑愉快☕️
2024-01-07 20:24 ·
1
個人推
Emico chen
晚安 😴 假日運動愉快
2024-01-07 21:23 ·
1
個人推
張清榮
晚安安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮，加油
2024-01-07 22:10 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2024-01-07 22:49 ·
1
個人推
王裕政
皮哥早安！室內跑運動愉快😁
2024-01-08 06:49 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快~~
2024-01-08 07:40 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥早安運動愉快😊
2024-01-08 07:50 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～晨運長距離愉悅
2024-01-08 10:00 ·
1
個人推
陳小茂
陳大 午安。運動愉快😀
2024-01-08 13:08 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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