7.4 km | 00:38:20 | 05:10/km日期: 2024-01-08 06:36 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 132 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'38" / 04'55" / 04'56" / 04'47" / 05'22" / 05'14" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'02") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 560.32 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'55" | 00:10'33" |
| 3 | 04'56" | 00:15'29" |
| 4 | 04'47" | 00:20'16" |
| 5 | 05'22" | 00:25'38" |
| 6 | 05'14" | 00:30'52" |
| 7 | 05'34" | 00:36'26" |
| 7.4 | 04'45" | 00:38'20" |
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