Alan H. 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Alan H. CA
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13.2 km | 01:09:07 | 05:15/km

日期: 2016-05-25 05:45 - 卡路里: 769 Cal

Pace: 05'42" / 05'54" / 05'14" / 05'06" / 05'06" / 04'58" / 04'43" / 04'19" / 04'25" / 05'25" / 05'50" / 05'24" / 06'19" / 04'40" /

5月累積里程 : 365.31 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Richard Ju, 蔡德甫和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'54"	00:11'36"
3	05'14"	00:16'50"
4	05'06"	00:21'56"
5	05'06"	00:27'02"
6	04'58"	00:32'00"
7	04'43"	00:36'43"
8	04'19"	00:41'02"
9	04'25"	00:45'27"
10	05'25"	00:50'52"
11	05'50"	00:56'42"
12	05'24"	01:02'06"
13	06'19"	01:08'25"
13.2	04'38"	01:09'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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