14.2 km | 01:16:35 | 05:24/km日期: 2016-05-25 18:05 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 14195 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'45" / 04'57" / 05'01" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'25" / 05'37" / 05'27" / 05'05" / 04'41" / 06'37" / 06'17" / 06'09" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 1000 | 183 / 111 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1007 / 2008 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'58" (+00'21") | 1001 / 3009 | 186 / 107 |
| 4 | | 05'05" (+00'28") | 1002 / 4012 | 187 / 105 |
| 5 | | 05'05" (+00'28") | 1002 / 5015 | 188 / 104 |
| 6 | | 05'05" (+00'28") | 1001 / 6016 | 186 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'48") | 1003 / 7020 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'35" (+00'58") | 1008 / 8029 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'25" (+00'48") | 1004 / 9033 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'03" (+00'26") | 1006 / 10040 | 184 / 107 |
| 11 | | 04'37" | 1007 / 11047 | 184 / 116 |
| 12 | | 06'44" (+02'07") | 1002 / 12050 | 182 / 81 |
| 13 | | 06'20" (+01'43") | 1000 / 13051 | 186 / 84 |
| 14 | | 06'04" (+01'27") | 1001 / 14052 | 188 / 87 |
| 15 | | 05'49" (+01'12") | 160 / 14212 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.26 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'57" | 00:09'42" |
| 3 | 05'01" | 00:14'43" |
| 4 | 05'04" | 00:19'47" |
| 5 | 05'06" | 00:24'53" |
| 6 | 05'05" | 00:29'58" |
| 7 | 05'25" | 00:35'23" |
| 8 | 05'37" | 00:41'00" |
| 9 | 05'27" | 00:46'27" |
| 10 | 05'05" | 00:51'32" |
| 11 | 04'41" | 00:56'13" |
| 12 | 06'37" | 01:02'50" |
| 13 | 06'17" | 01:09'07" |
| 14 | 06'09" | 01:15'16" |
| 14.2 | 08'13" | 01:16'35" |
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