9.7 km | 04:12:57 | 26:04/km日期: 2024-01-06 09:06 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.9
Pace: 15'19" / 12'49" / 40'33" / 69'56" / 23'24" / 21'17" / 21'55" / 21'09" / 19'48" / 09'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 12'49" | 00:28'08" |
| 3 | 40'33" | 01:08'41" |
| 4 | 69'56" | 02:18'37" |
| 5 | 23'24" | 02:42'01" |
| 6 | 21'17" | 03:03'18" |
| 7 | 21'55" | 03:25'13" |
| 8 | 21'09" | 03:46'22" |
| 9 | 19'48" | 04:06'10" |
| 9.7 | 09'41" | 04:12'58" |
留言 
