5.5 km | 00:37:47 | 06:49/km日期: 2024-01-02 20:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5
Pace: 05'59" / 06'29" / 07'51" / 06'59" / 06'31" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'29") | 531 / 5531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.20 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'29" | 00:12'28" |
3 | 07'51" | 00:20'19" |
4 | 06'59" | 00:27'18" |
5 | 06'31" | 00:33'49" |
5.5 | 07'27" | 00:37'47" |